主题：我的学习中医心得，兼作有限的中医知识普及 -- 金书

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“早晨喝姜汤，晚上喝粥”，这个一方面可能是楼主有营养“过剩”的问题，另一方面是调正身体机能，顺应自然的变化。

民间有俗话“上床萝卜下床姜”，和上面的做法是一个道理，文雅一点的说法就是“春夏养阳，秋冬养阴”。

早晨是一天的开始，人体的机能开始活跃，喝姜汤是助阳气的，傍晚是一天的结束，收敛人体的活动，促进身体的生长。（不是很严谨的说法，您体会意思）

所以，这一个做法大部分人可以模仿的，有调节身体的作用，但是不要期望太多，还要配合早睡早起才才行哦。

当归有活血温血的功用，这个就是楼主自己的特例了，如果你没有血中有寒气的问题那就不应该盲目跟随。而且他的那种身体反应也不一定每个人都有的，看他的说法颇有点看修仙故事的感觉呢。

辩证，首辨阴阳。

辨阴阳，首先需要注意的是，阴阳是变化的，尤其是病情加重和减轻时，阴阳是变化的，如太阴症，本来是头疼、恶寒，盖多少被都觉得冷，如果病情加重，就变成恶热，穿多少都觉得热，喜欢寒凉，这种变化预示寒气继续侵入人体，已进入阳明症的层次，从表证变成里症，寒气进入人体腠理，也就是肌肉的层级，如果恶热的同时，有食不下咽的情况，就可以确切的诊断为阳明症。

其次，阴阳是互相转化的，太阴症变成阳明症，本来怕冷变成怕热，根源皆为寒气入侵人体，此时切不可判断为实证变虚证，或者感冒变好了，这是寒气入侵腠理后，寒变热的表现，也就是说，在人体中，风寒湿热燥火是可以逐步演变的，伤寒论没有被称为风寒湿热燥火论，其他的症状都可以从寒气入侵演变而来，这种朴素的归纳和总结，显示了张仲景对人体医学深刻的洞悉，是对百变的症状简单的梳理。

看了这段有些感触；也为我自己的亲人请教一下：

40岁，女，极为怕冷，怕风，气温骤冷，极易感冒头疼，嗜睡，精力不好，做家务稍微长一点就疲倦乏力，饮食不多，易觉得胀；

能否帮忙诊断一下？

三天之内见效才对。所以，这样的病人是聪明的，反而是一个方子吃三个月或者半年都没有明确效果的才是不懂的。

起主导作用的，懒得实事求是的辨析事实，光会花钱没有判断了。

还是不明白，能否再进一步阐述一下？多谢！

但是，偏性的药，有利有弊，中和不好的话......难说。

太阴属于六经辨证中的其中一经，症状与用药可参照《伤寒论》。

对于孩子来说，多数先天充足，因而身体有寒气时，排寒气也是惊天动地的，表现出高烧，一般这种情况可单纯依据某种症状下结论，定方，收效甚速。

但成年人多数肾气已耗，就是烧，也是低烧，或者脸红脑胀，辩证要望闻问诊。

早晨补阳，晚上补血，这是久病之人或者亚健康的恢复办法，前提是身体没有虚火。

12月出差很久，回来又快过年了，很久没有上来，实在抱歉让您等这么久了。

我也是中医爱好者，只能简单给你分析一下，此人嗜睡，精力不好，可能是精神上受过挫折或者生活困苦备受磨难，心火较弱，这是主因。怕冷怕风，是肺气已弱，寒邪侵入体内，综合各种情况，判断寒邪已入三阴。

关心自己的家人，是值得钦佩的，现实中我们需要多多的关心亲人，用自己的体贴和爱，来让他们心情愉悦。谨就上述情况来说，现实生活中很多人都有这样的症状，也都坚持到70多岁，所以不要对病大惊小怪，能劝服亲人调养最好，如果亲人坚持现在就很好，也不要多做什么，颐养才能尽天年。

说的极是啊，心境快乐了，看什么都好，心乃君主之官，心好了，身体有活力了，慢慢的什么病也都调好了。

佛理，医理是相通的，都是一个理。

我不是医生啊，只对自己家人亲人友人下手，嘿嘿，一般人也就是说说而已，爱听不听，不听最好，再也懒得操心。

真是说的太好了，权威不如泥腿子，这就是现实！

在我看来，权威，专家，学者，长期失于实践，对现实和生活凑合对付，或者死板硬套，结果是失去信任。

很久没来西西河了，关于中医的五行，因为太庞大复杂，感觉需要精炼一下，所以一直耽搁了。

五行学说的关键，在于五行的对应关系，也可以说是在于实际应用，一个人的八字，存有五行的属性，看看缺什么旺什么，加上，望闻问诊，基本就可以判断病情。感觉说起来太玄，又是个人一家之见，有哗众取宠之嫌啊，所以，不想说了。

我学习中医，基本是两本书，《黄帝内经》，《伤寒论》，其他如《四圣心源》，《温病条辨》等书基本是对两本书的解释，加上是本人40多岁了，对生活诸多的感悟和理解，也对经典的认识更加深了一层。

关于中医的五行，感兴趣的可看下《黄帝内经》和《四圣心源》，有很详细的描述。在古人的智慧面前，我只有谨慎和崇敬之心，赞美和膜拜之意。

至于是否冬日滋阴，要首先看阴虚到什么程度，如果是轻微阴虚，直补即可，如果到了阴亏的地步，首先要补阳气，肾阳、心阳和脾阳，阳气充足了，人才有精神和力气，才能做事，才能治病。