主题：【原创】宋氏形意功法演示 （二） 指天划地 -- 热血龙魂
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复 请问
打自己的大腿是为了体会自己发劲正确与否，边体会边练功，这样才会有速效的功用。
复 我也看不到视频
复 请问
我们当初都是把自己的大腿手臂打得比这还厉害。宋师兄才打了几次，我们平时练功一般都是以百次记数的，呵呵，过一段时间给大伙在来点别的看看，呵呵，希望不要被非师妹说俺是宣扬暴力啊！
呵呵，这个练的是啥呢？
看来这是杀敌一千自伤八百的活儿.
那么交手的时候,这一掌出去,敌人当然疼的厉害,自己是不是也得咬牙忍着?
是不是还有其他排打的功夫没给咱说明?
当然了，不出伤的前提是前面都有了内养内壮的内功底子。
周末计划不变，照样给大家发布免费教程。
有些所谓大师，如果仅仅专注于自己高深莫测的形象，何必又时不时上论坛屈尊教导我们这些门外小民？无知如我，确实看不全大师的神龙首尾，唯见一鳞半爪变化无穷而已。说句大白话，那又干吾何事！
说得好，人和人是不一样的，很不一样
复 不会出伤的。
看宋建东兄文质彬彬的，内家修行者少有肌肉男吧？
我这瘦弱不堪身体不知道能否通过内壮内养的工夫而改善，呵呵。
内家拳有了基础，手头的分量和硬度是有很大改善的。
内家拳练不出象健美一般的肌肉猛男，不过内壮、结实是完全可以练出来的。