五千年(敝帚自珍)

主题:【求助】求问大伙有没有抑郁症患者? -- 黄锴爱李莹

共:💬162 🌺1206 🌵6 新:
全看树展主题 · 分页
/ 11
上页 下页 末页
家园 如果点链接打不开的话 -- 补充帖

直接复制http://blog.sina.com.cn/s/blog_643c2b690100qkce.html

家园 你也是老河友了,建议还是不要因为新冠疫苗这事耽误病情,

医生会给你专业的答复的。我有个亲戚就是不擅长人际交流,大学期间退学回家宅在家里导致病情加重,后来去了跆拳道馆和别人同吃同练,现在基本上已经走出了阴影。

要理解有些事情纯属天意,不要太执着。

祝早日康复!

通宝推:铁手,审度,
家园 多运动,晒太阳

我朋友的妹妹,未婚,人大新闻系毕业,作家,出版社编辑。

用脑过度,抑郁,老觉得人有要杀她。10多年前,最严重的时候体重不到73斤(165左右),走5分钟路人就要晕倒了。

吃什么药都没有用。

她父亲后来每天陪她运动,逐步增加运动量,现在每天走2万步,早上1万步,晚上1万步。

现在不吃任何药,人身体很好,体重到90多斤,也不抑郁了。

------------

运动和适量的阳光,对抑郁有好处。

通宝推:铁手,自由呼吸F0,
家园 果冻状似精液状的物体就是痰

我是慢性咽炎,气管炎,支气管炎。

咳嗽严重,痰会比较浓。

正常情况下,咳嗽的时候,痰液应该就是你描述的那种情况。

家园 不要给自己找罪名

我不了解抑郁症,但是我记得好像是有自杀行为,必须干预。除了建议看医生我也没有什么更好的可操作意见。

另外,我们这代人从小受的教育很容易让我们给自己找罪名,好像什么都怪自己。其实很多时候不是这样,每个人要为自己的负责,而不是为世界负责。我们为自己负责的过程中,自然而然就对世界(包括直系亲属)做了贡献。你想照顾父母,和他们的陵寝都是很高尚的想法,你愿意为之付出是很好的,但是不要成为负担。并不是说你做不到自己对自己的期望就有罪。除了法院,没人能判你罪,包括你自己。

家园 我也有过,甚至还咳出过血丝,担心很正常。

楼主的名字让我记忆深刻,所以希望您快点好起来。

我个人觉得,肺里面的痰湿咳出来是好事,2020年初很长一段时间的连续咳嗽让我的肺脏变得很弱,有时候一高兴笑起来就气透不过来就又咳。现在也慢慢地恢复好了。您的肝脏有可能也被伤害的不轻,如果您在国内还是建议去看中医。另外推荐一个中成药叫逍遥丸,对付抑郁疗效也是杠杠的。

家园 如果有机会,我想说一说,也不知道有没有人能理解。

180,最轻的时候57斤。如果有机会,我想说一说,也不知道有没有人能理解。

最起码,不要把我当成一个怪物。

家园 不是痰。

怎么说呢,虽然有点猥琐,就是像精液里那种果冻一样的东西,其他什么都没有,只有这个。肯定的说,不是痰,我认真看了,不黄,半透明胶质状。拉稀,发热。

原谅我自私,重度抑郁,脏的很,满屋都是垃圾,不想任何人知道。我这拆迁后的空房子,我打地铺,连水泥地面都没有,更别说正常的生活设施。不想任何人知道。2020年2月,几乎全国封闭。社区的从来没问过。我没出去过,没任何人管。我超市叫了10瓶84消毒水,24盒自热食品,放门口,隔一小时后去取,然后门口喷洒消毒。之后整整一个月,我窗户都没开,一步都没出去过,一天一盒自热米饭,就这么过来的。再之后,身体正常了,外面也正常了,毕竟是西部,不是疫情中心。才第一次吃了像样外卖。

另外补一句,也许是幸运,我叫完东西第三天,所有超市、饭馆,全部关门。如果不是那样,估计我要曝光了。结局两个:自杀;出去找东西吃。如果出去,不一定能找到东西,大概央视都会报道: XX,某地人,重度抑郁,生活环境异常肮脏,导致XX病毒传播。但也许不是新冠,谁知道呢?近20年,我除了去开抗抑郁药——草酸西酞普兰,一舒等等,和艾斯挫伦,没体检过,更别说核酸,真的不知道。做工作从没超过一个半月的,僵直,走路的时候拖着走,有时候端杯水都送不到嘴里。自从10年5月21后,整整10年,每天24小时,我从来没有关过灯,内疚,悲伤,恐惧,悔恨,痛苦……我都不用死,就已经在地狱里了。

家园 就当它是情绪感冒或是崴脚首先是保持运动量和社交活动

我有位朋友差不多完美主义者,十多年来时好时坏。还也可能从小信教,唯心和情绪反应叠加就忘了辩证易钻牛角尖。

有医学报告显示运动和阳光是有效的。努力按规律的作息时间生活尤其是足够的睡眠,放下顾虑与信任的家人或朋友多聊天。

遵医嘱服药,可以多去几家医院看病,能遇上适合的方案。

家园 现在抑郁的人很多,但抑郁症应该还比较少

本人曾经抑郁过,有一点点了解。但不是专业人士,仅止于道听途说。

抑郁和抑郁症就差一个字,但应该是两码事。前者一般去看心理咨询(注意不是医生),通常不需要吃药;而后者通常看医院的精神科(这个就是医生了)。

这个病应该比较复杂,建议还是积极配合医生治疗为主,其他手段为辅。

家园 我老婆得过这个病 -- 有补充

开始吃的一种80块左右1盒的没什么效果,名称我忘记了,后来换了一种效果很好,十几年了,现在偶尔复发,但好了很多,等我找来药名再告诉你。我们一直是在上海精神卫生中心看的。

去年去拿药时去前几年门诊多了很多人,目测翻了好几倍,可能跟社会压力增大有关系。

抑郁很痛苦的,但还是可以治好,同病魔作斗争时自己一定要坚强。

通宝推:铁手,
作者 对本帖的 补充(1)
家园 严重时靠自己抵抗不住的 -- 补充帖

一定要上医院吃药,向外界求助。

我老婆得病了就要到教堂去信耶稣的,或许宗教会对控制有帮助,可以尝试下。

我的经验就是不让她闲下来,这几年学驾证,学办公自动化,学开网店等等.....

忙了,累了,胡思乱想就少了。

家园 你这个更严重

我朋友的妹妹,症状起码比你还轻很多。她当时是晚上整晚睡不着,周边邻居发出一点声音,就怀疑是在针对她。

一定要运动和适量的晒太阳(早晚),多走路。

走路走多了,晚上睡眠会好,吃饭也会多一些。

家园 这里的关键是

可信的父亲的主动作为和女儿没有强烈抵触的被动合作。

家园 总有点爱好吧,就没有一点不舍吗,能为这些做点啥不
见前补充 4637206
全看树展主题 · 分页
/ 11
上页 下页 末页


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河