五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】我的健美生涯 -- dreamflyer

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家园 送花,等包子!
家园 有趣
家园 最后一段真是妙不可言,唯娶妻者知
家园 啊?难道都是这样吗?... 呵呵
家园 当年也练过几个月健美,知道练完后,要补充“高蛋白食物”

但是刚毕业,一个月还不到100元,没有钱吃肉,怎么办?

吃豆腐

家园 我认识一个江苏省健美冠军

他平时要吃一种药,据说能促进肌肉生长,吃鸡蛋不吃蛋黄,只吃蛋白,多吃牛肉和一种蛋白膏

家园 以前俺也健身

以前俺也健身,一开始还挺爱去,因为有些学舞蹈的姑娘总在跑步机上跑步。

后来来了一群女足运动员,那腿部力量,深蹲扛的那个杠铃,简直让俺们汗颜。所以以后俺就不去了。

那时俺就在想,女足运动员以后谁敢娶啊?一脚不就踢出门外?

不过话说真正玩健美的,只哑铃、杠铃就足够了。不但要练肌肉,还要脸肌肉间的平衡控制。那些专业的器械只能练肌肉,不能练平衡控制。卧推那才是健身房中的明星项目,爷们中的爷们。

专业健美的吃的是类固醇+蛋白粉,爱美不要命,不光只有女人哦!

家园 平衡控制最重要
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