五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】足球与耐力跑的亲身体验 -- 蜡笔小新

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家园 你举的这个例子不是很合适

我跑12分钟跑,前1600米肯定在4分半之内的(因为我1500那时候是4分以内)。跑到2600也不过花了7分钟。然后就是运动极限了,等半死不活的挣扎下来,接近5分钟,才跑了500米。

一般人都是这样的,前面的好跑,越到后面越难。如果1500都要跑5分钟,那么12分钟能跑2600-2700就应该偷着笑了。

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