主题：【原创】享受马拉松——懒虫的2007年马拉松训练日记 -- 大懒虫1号
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我原来也就是一周跑两次，每次大概3.5迈的样子,比你还是差远了。
现在跑得上臀部肌肉拉伤，不得已要停一阵了
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🙂你还没回答我是怎么恢复的呢 爱自由 字22 2007-08-23 06:36:19
😄放松的秘诀嘛，要从根本做起， 大懒虫1号 字358 2007-08-23 08:54:09
😄恩恩，这个果然是好险 马头磬 字0 2007-08-22 11:16:07
🙂懒虫真猛女也!
😄哈哈你干吗这么自虐？？？ 大懒虫1号 字39 2007-08-22 22:07:18
🙂咳咳 黄有财 字88 2007-08-22 22:21:45
😄传你一个康复秘诀哈 1 大懒虫1号 字77 2007-08-22 22:36:26
🙂真的吗? 我倒要试试看了。我臀部梨状肌肉有些损伤， 1 keepwalk 字406 2007-08-23 01:02:14