五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】子非鱼,何知鱼肩痛?! -- 疯神光膀子

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家园 还要分析原因的吧,对症下药

如同沙发地板上几位所说,运动受伤有运动的治法,着凉了有着凉的治法,

网上找土方子不是不可能,但是也要对症才好。

如果是骨刺或者骨质增生这样的问题,一般方法是很难见效的,一定要想办法把骨刺搞掉才能去根。

用药不好,我建议去试试理疗,找口碑好信得过的师傅掐一掐。

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我个人经历:

大二的时候冬天踢球,没有做准备活动就上场了,跑啊跑,一个急停,就感觉左膝处小腿没有动,大腿转了半圈,当时心里就想着“完了,铁定脱臼”,疼,倒地。

一阵刺痛过去,发现腿还能弯,万幸万幸,于是下场休息了。自己估计应该是腿部锻炼得好,膝盖附近肌肉覆盖比较好,所以关节歪出去了但是被旁边的组织挡回来了。

但是这以后就算落下根了。过了几个月,往下蹲的时候左腿一承力,就钻心的刺一下。

后来因缘所至,跟校内一个师傅开始学习形意拳,从站桩开始,练了一段时间以后师傅发现我有问题,问我为啥,我就说踢球腿扭了,现在弯的时候就要被刺一下。

师傅说那是有骨刺了,我来给你处理。我们俩人面对面坐在矮凳上面,按师傅要求,我把左腿放师傅腿上,脚掌用力往回勾,膝盖用力往回收,这时候师傅按着我的膝盖,狠狠往小腿方向一压。。。又压。。。我发出一阵惨叫。。。

就十几秒钟,好了。

师傅说是膝关节里面有骨刺,这样一压,把骨刺磨掉了。

后来又碰到了旁人的几个事情,于是我就很相信中医了。

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