五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】子非鱼,何知鱼肩痛?! -- 疯神光膀子

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家园 常站起来伸伸懒腰,抻抻筋就好了

也即楼下有人说的strech -- 就是伸展运动的意思... 瑜伽本质上也是一种伸展运动...

姿势不正导致经络阻塞。动摇肢体,活络血脉,通则不痛么...

每隔十五分钟就把自己想像成一条美女蛇,在椅子上晃来晃去,左右摇摆... 如果还能不停地吐着信子则效果加倍...

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