主题:【求助】什么食品便于储存又味道不错又营养均衡? -- 你我
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复 土豆是好东西。
你那不用冰箱是挺为难的。没有冰箱的话蛋白质的摄入就只好靠鸡蛋了,煮土豆时可以放两个鸡蛋,平时在多吃水果,西红柿和黄瓜也可以当水果吃,而且不倒牙。
蛋白质的摄入有牛奶或鸡蛋就行,以为鸡蛋或者牛奶含有人体不能合成的氨基酸。其它肉类补偿的氨基酸人体都可以自身合成。
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🙂土豆去皮不麻烦嘛?请教一下有什么好方法? tingsanguo 字0 2007-12-03 00:35:28
🙂连皮煮,煮透煮过一些,一抹就下来(带去两毫米土豆) 唵啊吽 字190 2007-12-03 04:22:29
🙂土豆是好东西。 你我 字96 2007-12-02 06:30:35
🙂主要是不费心,煮的时候多放点水不烧干就行
🙂恩,蛋白质这个问题确实很关键。 你我 字280 2007-12-03 03:50:55
🙂仔细回忆了回忆,列了个单子, 1 草纹 字588 2007-12-02 01:35:19
🙂献花哈,居然列了这么多。 你我 字0 2007-12-02 06:29:15
🙂今天刚和一个同学探讨了这个问题 1 电子赵括 字48 2007-12-01 23:21:22