五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】中国古代士兵的行军速度 -- 任爱杰

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骑车
家园 那之前好久没锻炼了

不行了。肩膀坏掉之前和一发小打羽毛球,10分钟就累趴下了,那哥们直纳闷:我还没活动开呢!

现在尽量坚持跑跑步,也就是一周两次,每次慢跑两公里。聊胜于无吧。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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