主题：【原创】美西南国家公园游 - 新增死亡谷 -- 老实农民
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每人一个一加仑的牛奶桶，用于装水，路上遇见水龙头就灌满，但是经常会喝完（有时候是拿来往身上浇水，失水太快了）；另外是带了一大兜子的巧克力，这个东西用于补充能量我认为是最好的。
总之一天一个来回真的是对人的体力和耐力的挑战。
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🙂【原创】大峡谷 - 3.9 4 老实农民 字4854 2008-03-26 19:13:51
🙂我当年和领导干过一次，一天打来回，好像全程19英里 r33300 字168 2008-04-02 08:12:22
😉脱水（dehydration)是很危险的 老实农民 字32 2008-04-02 12:51:19
🙂我们当时是这样装备的
🙂巧克力可以立即补充能量，还要摄入缓慢释放能量的食物 老实农民 字244 2008-04-02 13:17:30
🙂【原创】大峡谷 - 3.10 3 老实农民 字4107 2008-03-30 12:44:19