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主题:【讨论】瘦腿方法 -- 马鹿

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家园 【讨论】瘦腿方法

方法1: 站在台阶上,前脚掌着地, 后脚跟凌空, 脚后跟不停的交错抬起落下, 落下时候可以慢一点.(想像站在台阶上亦可)

方法2: 每天穿高跟鞋

方法3: 看电视时, 腿翘高,边看边压腿

方法4:腿靠在墙上与上身呈90度角,坚持半个钟头


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