主题：【原创】太极拳实验之“吃掉”（下篇） -- 佛光普照

写得好啊.

“因为练习太极拳的过程，是一个去掉本能用力方式（我们遇到外力，或者要抬一个东西的时候，总是条件反射的用手臂或手掌的力量）改为太极用力（手或者身体 只是接触着外力（听），别人加力量了，我调整自将对手的力量给化解掉，或者将其方向改变掉，局部并不需要用力量）的过程。这个本能习惯的改变也是太极入门 最大的障碍。http://www.cchere.net/article/1660785

　　听劲，用“听”这 个字，前辈们用的很好。别人的力量来了，接触到你的手臂，你立即去本能用了去抵抗，那里就产生了激烈的碰撞，你就无法去听了。所以，你需要处理的方式，是 不要抵抗，让对手的力量透过你的衣服皮肤进入到你的身体里面来。这时候你肯定已经知道对手力量与你身体的夹角，或者说施加在你身上的力量的方向了，是向下 打还是向左右打在你的身体上。例如是向下打，如果抵抗那么就是一个看谁力气大，对方向下按你，你向上顶着。假如你用听劲配合重心调整来处理。那么应该是这 样的，对方向下按你，你接触着用小小力，然后身体平行与对手向后或者向左右将你的重心线换个位置重新垂直于地面。简单来说这个变化的操作，就是你保持你与 对手接触点的力量不变化（如果你变化了，对手就能察觉你要变化，而将力量收回去，或者加大用力了），然后保持眉心，左右肩膀，左右胯这几点的相对位置不变 转个方向或者向后移动一下。这样对手的来力就被你化解掉了。

听劲的功夫，是需要花很长时间训练的。所以学习太极拳很多年的人，有时候上去和别人过招，也无可避免的要用本力来抵抗。因为这个毕竟是本能的东西。你听劲 和你身体的调整不够快，那么势必以上手就被别人打倒了。所以，有人说太极十年不出门，有其道理的。光是这个听劲，不抵抗，然后身体迅速调整的反射就需要很 多年才能练习纯熟。“

“其实生活中将外力“吃掉”（卸掉、分解掉）的例子很多。例如：踢足球时候，如果在高速奔跑中摔倒了，大家都知道不能用手去死顶地面，要放松，然后结合身体翻滚等一系列的动作，将冲击力给化解掉。但是这个生活中的常识，也不是每一个会踢球的人都能做到的，所以还是有很多朋友因为这样的冲撞而受伤。防范足球中那样的伤害与太极拳用力有两个共同点：一，身体要放松（哪里不放松就可能是那里的骨头受伤）；二，反应要及时，时机要恰当（早了化解不准确，慢了就受伤了）。太极的中针对的外力处理方法有自己的特色，主要是因为其技击目的，所以不能有太多外在的肢体动作，要在对手没有察觉的的时候就快速将这些外力给“吃掉”然后在对手平衡失去的时候，实施有效打击。“