五千年(敝帚自珍)

主题:30 -- 虽远必诛

共:💬20 🌺53
全看分页树展 · 主题 跟帖
30
家园 我的错误坐姿

我在办公室喜欢把椅子放得极低,靠背向后,几乎是躺在椅子面和椅子背上,电脑高高在上,眼睛仰望屏幕。后来经常背疼,就是脊椎中间,大概在腰眼以上三四节的地方。厉害的时候疼得躺不到床上。后来改变了坐姿,背疼慢慢消失了。不过现在我的坐姿还是不好,总是弓着背,几乎把眼睛凑到屏幕上。不但背的上部不舒服,眼睛视力也下降很厉害。

在家里比较自由,所以我喜欢盘腿坐在椅子上,拔长了背部,把腰部底端和髋部向后靠在椅子背上。有时候喜欢一腿立,一腿盘地坐在椅子上。这样比较舒服,但问题是盘着的腿经常发麻。三个90度的坐法,我总是不能坚持下来。坏习惯不容易改。

这些错误的坐姿会有哪些不利的后遗症呢?请教兄台。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河