五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】慢跑日志之写在前面的话 -- 逐水而行

共:💬28 🌺43
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 二、回忆之难忘的开始

回到家里,对着镜子看看自己的形象,嗯,还真是LD说的那样,站着是一坨,坐着是一堆,躺着是一滩,实际上自己的身体情况自己知道,虽然天天过着奢侈糜烂的生活,可是并不轻松,天天浑身不得劲,躺在床上看电脑全身松弛可感觉全身发麻,早上睡醒后感觉好像昨晚背了一夜床板似的,那个累呦,有天在肩膀和背拔了次火罐,乖乖火罐印子全是黑紫黑紫的,这都是坐着不动造成的淤血啊!

不行,我不能亚健康,我得振作,我得锻炼!

在这之前我不是没有挣扎过,家门口就有个健身会所,还没多少人,价钱也便宜,我年卡都办了小半年,可就是懒得去,去的那几次都是在器械区比划了两下就去冲淋浴了,基本上是把那里当澡堂,现在不一样了,我被系鞋带事件刺激的不轻,这不行,我得充分利用起来,我要去跑步!

我记得第一次开始在跑步机上慢跑是08年4月中旬的一天,我之所以记得这么准确是因为这个头开得比较轰轰烈烈。那天下班回家,我又一次克服了这次算了下次再去的念头,走进健身会所,站在了跑步机上。

跑步嘛,简单,我就先调到时速5.0,这不就是快走嘛,走了一两分钟,太轻松了,调到6.0,嗯,可以小跑,快步走也行,又跑了两分钟,有点见汗了,又跑了一会儿,有点无聊诶,要不调调坡度试试?我把斜度调到1.0,想想不过瘾又调到2.0,强度一下大多了,还没问题啊,速度再调到6.5,腿开始酸了,坚持了一会索性速度再加到7.0,这可是放开了跑哇,这时候我已经不是正常呼吸了,只能仰着头张着嘴呼哧呼哧的进行浅层呼吸,就感觉这心脏是噔噔噔噔的狂跳,可是心里感觉挺痛快:这才是锻炼嘛,要跑步就得来个爽的!

可惜没爽多久,腿脚肌肉还行,虽然酸痛但还听使唤,但感觉心肺功能吃不住劲儿了,眼前一阵阵发黑,头晕头晕,扛不住了赶紧停下来,我关上跑步机迈步走下来,可是站不住,走两步直打晃,找个凳子坐下来还是不行,头晕恶心忍不住,我强忍着走出会所门口,在门边的花坛旁蹲了下来开始呕吐,一阵没完又来一阵,全身冷汗淋漓,湿透了,开始还是蹲着,后来看看左右无人索性就四脚着地趴在那儿了,事后想想,《功夫》里火云邪神运蛤蟆功时的造型是啥样我那时就啥样,我比他强,还有产出呢。

等缓过劲儿来,我慢慢走回跑步机,为啥?我得看看遭这么大罪我创造了多大的成绩啊,过去一瞅,距离1.00公里,跑了1000米我就成这德性了。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河