主题：【求助】河里有没有兄弟姐妹对宝健公司的保健品有了解的？ -- 江清月近

鄙人出身于国内最好的中医学院（谦虚一下吧，加个“之一”），也在生产过保健品的药厂（正规药厂，而不是仅生产保健品的公司，差别不是一点半点的），给一点忠告吧：

1、保健品的初衷是好的，但是国内基本上没有好好做的，因而不使用形形色色的保健品基本上没错，特别是打着中药、天然成分等牌子的保健品

2、成分确切的保健品，例如维生素类、螺旋藻、蜂王浆之类的，根据个人体质，可以适当服用，但是对于现在的小孩子来说，一般是营养过剩而不是不足，需要的控制饮食、加强运动而不是进补

3、生病的时候要吃药，并且是根据医生建议，而不是自己乱吃。如果是轻微的病症，不想吃药问题也不大，但也不要吃那些乱七八糟的保健品，与其吃那些，还不如吃点米饭、馒头、鸡蛋、豆浆之类的