主题：跑步入门必读（持续更新中） -- finalgod

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  • • • 🙂不用管那么多名词，那个帖子的链接里面就有膝盖保健操啊。 1 finalgod 字0 2009-03-10 03:40:12

        • 🙂那帖子很好 1 千钧一发 字64 2009-03-10 08:17:21

        • 🙂谢谢，仔细研读了。 1 乐山乐水 字237 2009-03-10 05:47:21

    • 🙂请给介绍一下站桩和跑步结合的具体经验，多谢

    • 🙂花 1 天马行空中 字56 2009-03-08 08:08:28

    • 🙂我跑多了,膝关节就有感觉不舒服, 1 千钧一发 字86 2009-03-07 07:58:09

    • ☹️。。。。。。俺要减重 煦鲤鱼 字10 2009-03-07 05:10:14

    • 🙂嗯，正准备每天下班后跑个步锻炼下呢 1 玫瑰灰 字219 2009-03-07 05:07:06