主题：李雅轩谈太极拳的练法 -- 02320584

近期，李雅轩太极拳武馆将增添陈龙骧先生在台湾出版的李雅轩杨式太极拳法精解和李雅轩太极拳诠真的新内容，现在现发一些给拳友

??法之三

(一) 在初??功?r,架子是宜下的大?c，如功夫久了，就不宜太大太伸展,如架子太伸展了,要?c撅??含??收藏才行。

(二) 在??功?r,不要一定要架子多麽大,多麽低下，主要仍??是?? 出手上的拳意?憩有了爨感??第一,咄一步要呃肺爨感??的充??起?恚?鹇呃肺爨感主要的??法，是在??祜上??功，如不??不祜,那就睫????不出爨感?恚?如手上身上呢筋奄?]有爨感，那就不能算太?O?吹墓Ψ颉（六五年四月一日悟)

(三) ??太?O?矗?心奄要平祜舒唔泰然,把?庀⒄{的舒舒服服的去??,不要?M身???努?M??的神?猓?只是身心放??放??放祜就行了，如是?M身???牛??M??的神?猓?呃是??外功拳的形?B。??太?O拳的人,看?碇皇瞧降??o奇,就是?Φ模?如是?M??神?猓??M身?蓬^，呃就邋了，如呃?泳鸵惠?子也找不著拳意，?匆獠簧鲜郑?是一??子瞎糊糅。

(四) ??太?O拳主要是找拳意，如找著拳意就算人了樵了，拳意如何找?在??????祜上去找，放清醒，放爨感，放舒唔去找，????的，祜祜的，日子久了，拳意自??到了手上，如?M身???诺娜ビ舱遥?必致愈找滕拳意愈哞，呃句??很要撅，要好好相信,如

不相信呃句??,那就??不好拳了。 (六五年四月五日)

(五) 功夫有了基盗之後，??在藏神鹇?馍嫌霉Γ?不宜?Ｔ谌怏w上苦求,如崔某之拳，?Ｔ谌??派峡嘞鹿Ψ颍?办?派纤勒遥?呃酌明他不是高手,李某某是崔的老??,呃酌明李崔皆不是好手也。

(六) 有人??太?O拳如其它樵拳一?蝇弄些著法招法，想些用法，呃是大邋特邋的，因????太?O拳的，胸中是混然一?獾默是?o所??的，是泰然的，不能?Ｏ肽骋皇忠??莸淖饔谩Ｈ缫幌朊渴置??莸淖饔茫?那就用意不均?蛄耍?那拳意也就始剿不??上手了，不??办?F了,拳意不上手,爨感?]有,???碓谟玫??r候，就不能???牛???不了?努也就取不了?佟? (六五年八月九日悟)

( 七) 按我今日之??法,是松?Q的哕?樱?心想?炔浚?心奄才感迂有些 意思,如往日??功,多在表面上用功,未往?刃难Y去篦??，那是不?Φ娘

???杂布∪夤φ攥其理想有以下?牲c：一在攻打?r，?o??咄退皆非快不能??事，然苟?o爨迂之感??，快不得其?r，徒增忙?y，有何益??；二在打人?r，?ぁ庇膊荒艽虻萌颂郜在挨打?r,非硬不能承得著,然攻非其?r，不能生效用，妄偻?饬Ρ刂虏讹L捉影。如防非其?r，反以隙示人，??害更大，硬有何??!又?Ψ酱??憩必在迅雷不及掩耳,陡然之殓我之硬力尚未哕到，如何能承得著,?r?Ψ饺绫嘉抑?要害而?恚?又焉能哕?乓猿兄?。

太?O拳是有形?o形的功夫，腠有形式在如?Ψ??矸福?身?莺?蓄，即??百?o所有，令其捕锾捉影，?o用武之地。如帐??他是???恚??s??陡然而到，迅雷不及掩耳，使其罄心?悠牵?不可抵兑。太?O拳是?C??膣?y的功夫，如帐??他不?憩而神??一????早巳打上；如帐??他必?恚?他???o形化解如百?o所有，所洲忽脎忽?F者也,

??架子以鹇心?猓?推手以?W???努散手以??手眼身法步，比拳是??心??精?馍瘛?

??功?r是沉?猓?但不可勉??去沉，要用真元之意,在呼吸之殓??其自然引之，??而若??，??而若??，有而若?o。

放????以樘??爨之?猓?智慧自生,正身心以立根本之源，擎?雷杂小Ｈ缟硇牟徽?,必有蒺薄之?B，定遭人蒺慢侮辱之。“尾??中正神????，?M身蒺利??钷?摇爆呃是??功夫最重要的???t。??爨??功夫第一要耘，帐清此理，如天分高者，一二年可通；如愚笨者,一生膣成，赝?H俗遮所??“太?O十年不出樵”而已。慎成就之深?\，全在??人用功，天份如何，不可一概而??。

功夫宜在清晨或祜夜?o人之肴修??，不可?Ｔ谌饲帮@能脔弄，否?t膣於咄步。

行功歌曰：大道不滕方寸地，非存心兮非有意,更非胸中哕精?猓?居心鹇??然，百篦自相依，不著意兮不著心，?o心之中是真心，?o心之中?o有形，???o鹇成真???o，宇宙混一篦，皆?淖匀簧?。

拳戌一道，派?e腠多，然皆不外乎??硬，??快，努力使?牛?鼓?馓嵘瘢?嘱狠毒，嘱??害而已，但快硬者，心性膣祜；努力鼓?庹撸?呼吸不舒；

太?O拳的手型，步法和眼神

晷於太?O拳?θ?掌的手型要求及眼神面部步法情形的要求

(一)握拳：太?O拳的握拳是????的,掌心??空不可握撅，此洲自然拳，

其意柳是??了感迂爨敏，便於??化。

(二)出掌：太?O拳的出掌，掌心也是空的，五指略舒不可挺直，掌意含??,以有爨?C性??宜,其意柳是??了便於???蝇此洲之自然掌。

(三)肩背胸腹，钷??面部,各??之情形：肩宜塌，脊背拔，胸略含，腹部要自然舒唔的放??,钷部??爨上??,面部肌肉放??，不可有?Q眉瞪眼的情形o

(四)舌部：舌宜舒唔自然的附於上?|,不可以舌尖用力抵上?|，否?t不自然,影??身心的舒唔,如不舒唔口中甜液不生。

(五)眼的情形：眼的情形是在????的?r候,眼要胗著?幼鞯那樾味?示意，假如?幼鞯拈_展?r,眼神要胗著?幼鞫?前望示意，假如?幼魇栈??r，眼神也要胗?幼鞫?回??,但是呃不咿是稍微有一?c的意思而已，不可使神?怃h芒外露，因??太?O拳是修心鹇性的功夫，一切的意思要有含藏，又因??太?O拳的功夫是??然一?獾模?要使神?馄照杖?身，不能?Ｗ⒁饽且徊糠脂但也不忽略那一部分，以免有挂一漏孺,??此失彼之情形。

有的人真：??太?O拳的??矩要”眼愚食指虎口?A”云云，但我以??呃是??其他拳的一些???t,如安在太?O拳上是不合宜的,因??眼神要是?？丛谑持干希??ζ渌?部位就膣免忽略,那就陪太?O拳??然一?獾牡览聿幌嗪狭耍?又如虎口?伍_的太?A了，就不免手上要用上?努用上了?努就又陪太?O拳要周身放??的道理不相合了,故我以??以呃些??矩安在太?O拳上是不相宜的。