主题：【求助】我每天刷牙三次，怎么还是蛀牙了？ -- 老焦

在干餐馆的时候，养成了一个坏习惯，有事没事就转到酒吧里弄东西喝，过了一段时间后，发现一边臼齿出现问题，先是发酸，怕热怕冻，后来出现松动，用舌动一舔，感觉有一颗臼齿有空洞，再后来那颗臼齿裂掉了一块，最后只好找牙医把它拔掉。牙医说另一边有的臼齿也有问题，早晚也得拔掉。

当时牙齿的形势十分恶劣，咱可不想早早就镶金带银的，立马寻找原因和对策。首先戒掉喝碳酸饮料的习惯，然后开始练习叩齿吞津，再辅以大小便时咬牙。结果，牙齿发酸、松动的颓势给止住了。十年过去，牙齿至今也没有发生什么病变。

有一次牙医给我洗牙时纳闷：我记得你还有两颗坏牙的，啥不见了？我说我自己把它治好了。咋治的？撒尿时咬牙切齿。牙医卟呲一笑：你真会开玩笑。