五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平

共:💬209 🌺240 🌵1
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 练了两天了

双脚与肩同宽,脚尖离墙一拳的距离,作到20个的时候还很轻松,稍微坚持下能做30个,估计35个是目前的极限。完成30个后走路有点僵硬,不知道是不是做过了。若有时间的话,每天做几组合适?

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河