主题：【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平
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面壁蹲墙是古来松腰的不传秘法，过去老师傅练此功都是避着人练的。真正腰松开了之后就厉害了，会打开xxx里面的能量，其一个特征就是意识灵明，几天几夜不用睡觉。
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🙂多谢！ 胡乱三刀 字0 2009-05-24 10:28:38
🙂到底下蹲时是吸气还是呼气啊?搜索了一下,两种都有 gglang 字0 2009-05-22 09:51:21
🙂就初学者而言，应该是自然呼吸。 老平 字0 2009-05-22 16:32:37
🙂厉害，每天500下！面壁蹲墙本来目的就是“提神醒脑”的。
😜试了一下，半个手掌，轻松做20个 唯识无境 字128 2009-05-22 08:47:28
🙂关键是要坚持。 加楠 字126 2009-05-22 10:01:42
🙂给讲讲啊 唯识无境 字60 2009-05-22 19:54:22
🙂Well，您这还是个急茬儿的。 2 加楠 字444 2009-05-23 23:27:28