主题:【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平
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复 给讲讲啊
这个本来就是不应该说的,前面一个帖子提一点,是为了提高有缘人的练功兴趣。
另外各人练功的素质不同、生理和外界条件也不同,那有个固定的时间表呢?象老师练功很快就松腰了,一般人如果意志坚定,也需要坚持几年,所谓三年一小成,十年一大成。如果是一般人的情况,而且没恒心和定力的话,到死也不见得成功。那告诉了也是白告诉啊。
而且不同人松腰的同时,伴发冲出的功能层次也不同,体验也是有差异的。所以说掌握了正确的练法,关键还是恒心与毅力。否则也是白搭。
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😜试了一下,半个手掌,轻松做20个 唯识无境 字128 2009-05-22 08:47:28
🙂老兄这招太好用了,我正好夜班锻炼 bigwolf 字156 2009-05-20 03:48:07
🙂心理作用,自我激励是主导吧 非洲母鸡 字143 2009-05-19 17:46:14
🙂老平同志,让别人蹲之前先介绍一下如何保护半月板吧? 阿吹 字0 2009-05-16 17:37:09
🙂从放松的角度谈初学蹲墙的膝盖保护 9 老平 字652 2009-05-18 17:50:02