五千年(敝帚自珍)

主题:小河沿--锻炼堂--锻炼概述 -- 虽远必诛

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家园 举手提问

胖小腿肚可以通过快走/慢跑实现减肥么?如果不行的话,要通过什么方面改善?

还有,快走和慢跑能够达到相似的运动效果么?

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