主题：一些说明 -- 葡萄
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我有时候晚上9点都这样跑一圈，个人体会是长了不少劲，当然锻炼身体适可而止，个人应该根据自己的需要、感觉来定，我这样跑了以后，脚气基本好了，有些东西真难解释，小腿粗壮多了，以下也不怕您笑话，我从毕业后就锻炼身体，一直不得法就是瞎跑，效果不是很理想，压力好大，只好通过锻炼身体进行，虽然现在很多时候还会焦虑，但感觉锻炼身体以后身体各方面都很正常。
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🙂有聂卫平之风！花慰 1 请我吃饭 字0 2009-06-05 01:03:06
🙂葡萄多锻炼锻炼身体，我以前身体也是很差，每天坚持锻炼 3 惯看风月 字136 2009-06-05 00:57:53
🙂你这样垫脚跑，容易伤脚底韧带。 东晓山 字40 2009-06-05 02:53:55
🙂脚底韧带到没感觉怎样，我感觉这个活动量还可以，
🙂晚上锻炼身体可不是什么好习惯 廣雅疏證 字0 2009-06-10 22:04:19
🙂葡萄兄注意身体 1 Levelworm 字38 2009-06-05 00:53:01
🙂晕,原来就在我附近啊 2 wild007 字152 2009-06-05 00:51:24
🙂俺刚才没好意思说 1 小兔瑞比 字152 2009-06-05 00:43:16