主题：【求助】如何放松脖子，肩膀处的肌肉 -- an7429
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可能是老坐在电脑前，右手用鼠标，总是同一个姿势。最近老觉得脖子、肩膀疼，肩膀和脖子连接处的肌肉发硬，用按摩器好像没什么效果，求教有没有什么体操、动作能解决这个问题。花谢各位。
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🙂【求助】如何放松脖子，肩膀处的肌肉
🙂请把俺的咒语打印后反复阅读，多读少讨论 5 胡亦庄 字63 2009-07-11 20:15:05
🙂这个确实厉害 李老汉 字0 2009-08-17 10:55:53
🙂哈哈，你这个真是很独特，花谢。 an7429 字0 2009-07-12 10:35:53
🙂觉得枯燥可以来武术版调节 胡亦庄 字93 2009-07-12 16:42:15
🙂这块肌肉是活的,你动动就好啦 1 cococal 字0 2009-06-24 00:20:01
🙂我觉得应该从两方面入手 3 qiutian 字734 2009-06-24 00:03:18
🙂张慧兰瑜伽前几组动作极为有效 ，网上 好像能找到 1 keepwalk 字4 2009-06-21 18:11:12