主题：用整体观指导减肥的几个要点 -- 老平
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5.形象出来以后还有一些简单的动作，以利于形神相合。一般100天后体形会有明显变化。
我坐在电脑前泡西西河的时候，经常感觉老是坐着，肚子会给坐大了。
我这几天想出一个方法，只要想起来的时候，就做来回做一会儿收腹和提肛的动作，这样行不行啊？
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🙂感觉不胖，身高和体重基本相符啊。 1 不感冒 字643 2009-08-20 18:25:13
🙂你可能是结实，不是胖。好事 红黑树 字0 2009-08-18 00:00:27
🙂谢谢你安慰我。 香何沉 字0 2009-08-18 09:16:34
🙂关于第5点的提问，我希望减肚子，应该怎么做呢?
🙂普拉提斯的一变招，很管用 香何沉 字499 2009-08-06 16:34:59
🙂发错贴了。 香何沉 字1 2009-08-06 16:27:09
🙂收腹和提肛有利于减肥，同时要注意： 1 老平 字124 2009-07-07 01:54:40
🙂我对这个感兴趣，是不是相当于用意念减肥啊？ 瓦斯 字126 2009-07-07 01:33:37