五千年(敝帚自珍)

主题:河南温县太极拳大师阎存文先生简介(现在上海授拳) -- cococal

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家园 赵堡拳诀

  元气清温浊气凉,神仙留下健身方。

  必须开裆收下气,站立又要膝盖藏。

  磙肩束肋钻脑颈,开胯下腰最为良。

  气从口入不是入,气从口角入小肠。

  气从鼻出不是出,鼻送五藏入膀胱。

  更有练气真妙诀,缄口似闭张不张。


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