主题：【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平
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复 也请教
如果老年人平时没有运动习惯，一般是不宜练蹲墙的。除非她自己比较了解这个方法，心里已经认同了它，然后才可以循序渐进地练习。我亲戚里面也有七十多岁的老人坚持练蹲墙的，但她有二十多年的运动习惯，已经每天蹲得也不多，就20下左右。
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🙂平兄，有一问题请教。 土生 字206 2009-06-28 03:27:36
🙂不建议令堂大人蹲墙，老人家不大适合练这个。 老平 字0 2009-06-29 03:31:11
🙂也请教 2 希宝 字161 2009-07-10 23:18:03
🙂主要是从体能和关节的承受能力来考虑
🙂多谢。继续请教： 土生 字82 2009-06-29 15:36:25
🙂如果有兴趣也有耐心，可以这样 1 老平 字394 2009-06-30 00:40:39
🙂多谢平兄。 土生 字0 2009-07-01 15:59:19
🙂汇报 肥羊 字148 2009-06-26 16:34:13