五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平

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家园 请教

下蹲的时候双腿必须是向前并拢的吗?感觉往两边分开的话会轻松好多,但似乎应该是不标准了?

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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