五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】体能问题 -- 冰炭

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家园 【原创】体能问题

体能-是一个困扰许多体育爱好者甚至优秀运动员的瓶颈。

就拿自家来讲,老爸从小被发现有短跑天赋,8岁业余体校训练,高二就破了所在省的百米和跳远纪录,可是就是不能按照每天基本训练跑圈(一般是早起3000-5000米),一两圈就很难坚持。所以没有进体工队,考大学去了。遇上浩劫,下乡,招工,79年在大学赶上全运会,人不够,被召唤。30了,又没有一直训练,只集训了三个月,还被迫报了3个项目有一个是从来没有练过的200。开比,上午100,(跑三次)均晋级,下午200第一次晋级,第二次到终点就吐了血,被人抬回。从此放弃正式比赛。小时候机关总是举办长跑比赛,最爱到终点等老爸,老爸开始总是和一大群“老弱病残”快走在后面,但到离终点60-70米时,和旁人打个招呼,一下就冲到前面,还能得个缸子,毛巾啥的。现在年纪大了,每天可以走4个小时,似乎体能见长。

本人深得真传,从小体育五项4项100,一项不及格(自然是1000米),甚至影响考大学,在老爸督促之下,别人在空调房里学习,我在操场跑圈,终于混到及格线。在蓝球场上依然如此,前5分钟左突右投,十分抢眼,但是必须下场休息一下,而咱们的教练不喜欢主力后卫这么“短寿”不过没办法,多次批评,加强思想工作,让要紧牙关,可是就是不行。一次全省高中联赛,冠亚军之战,我们和一个子弟中学,对方的中锋197,远高于我们的189,阵地战不行,我们就只有打快。就这样全速冲了4-5分钟,我就感到天旋地转,大脑停止工作了。不得不压下节奏,十分被动,于是马上被换下并被严肃批评,但是我自己知道,拼命也没力气拼了。就这样结束了一切。也许人的身体真的有比较大的区别,同样队里有个“铁人”186,只要没伤,一定在场上40分钟(位置前锋,体能要求高的多)。出国检查身体时,发现肝大,心小,且心律较慢52次/分。被人称之为“懒人”。连心脏都懒得跳了,何况腿脚乎。通过一些GYM训练,没有效果。只是肌肉见长。

希望有没有河内高人共同探讨提高。

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