主题：【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平
共:💬209 🌺240 🌵1
复 请教老平
1.蹲墙时不必左右晃动腰部。
2.腰部有声响与松腰没有必然关系。
3.如果没有出现別的情况，可以继续练下去。如果心存顾虑就放掉它，改做其它运动。
- 相关回复 上下关系8
🙂多谢！ 遥远的夜空 字0 2010-05-12 18:11:16
🙂多问一句，看帖子说会对膝盖有损伤，这个如何尽量避免 遥远的夜空 字16 2010-05-12 01:00:34
🙂请教老平 坤若 字88 2009-07-20 17:46:15
🙂这样
🙂没看懂 猫元帅 字54 2009-07-16 16:47:21
🙂是面对墙壁而不是背对墙壁。 老平 字0 2009-07-17 06:59:03
🙂不错，试了一下，感觉挺好！ 闯江湖 字0 2009-07-16 11:10:07
🙂请教 齐诺 字85 2009-07-16 09:28:59