主题：【原创】中医·师傅1启子 -- 老木

为啥这时可以跟着练呢？因为武叔四十多了，开始收了一个徒弟，是远房侄子。既然就刚刚收，那就是刚开始教了。还有谁？武妹啊！不过这些对她都是小儿科，主要就是一帮孩子好玩。我就跟着练吧，练也就是混了。不过就是混，也难。

其实也没练啥。开始大伙都一样：马步冲拳。从一开始，我也就能站马步30秒，慢慢加长时间。后来估计能到3-5分钟吧。所以说我是混呢！武叔教的冲拳有点小讲究，或者我眼界太窄，没见过别人是怎么练的。他要求拳面是平的，而我见过有的师傅要求握拳顶出点大拇指作为打击点。俺忘了武叔要求冲拳的时候到底是喊还是不喊，却还记得他要求冲拳要到设定目标之后，接近目标前要稍微转动拳面。这个很多人都知道，但武叔教的收拳似乎有点特别。怎么特别？我也不好说，也不大敢说。昨天刚为妹妹说在写武叔系列，她就着急说等我写好她就告诉武妹去，还不知道这说多没有呢。总之，冲拳肯定不是直来直去，手上另外增加了两个动作才收回。

就这？当然不是。继续扎马步！！干嘛？拧筷子！这可是俺自带的，武叔不负责提供。干嘛拧筷子？我也不知道。大概50根左右筷子，新旧不论，扎紧。然后伸直双臂，按照规定动作用力。这玩意被我一直练到大一。效果比较明显，就是手腕的劲比一般人强点。那时掰手腕，不会输给一般人，赢时倒也不太多，这靠的就是手腕的劲。后来曾输给一同事，一点脾气没有。一问人家，从小就在农村提水打水的。想想，确实比自己下的功夫深。

还有啥？俯卧撑。简单？不简单！！高三俺也是体育达标优秀，一分钟能做50个俯卧撑的。俺武叔的要求，俺第一次做，当场趴下。又为啥？这姿势做俯卧撑，不但对腹肌要求非常高，而且部分用的肌肉平时您一般也很少用到。哪儿的肌肉？反手摸一下自己的后肩，在肩骨和最上肋骨之间一条细细的肌肉。反正照这姿势练了，那肌肉后来成了2根筷子粗吧。俺手臂倒是正常的。

这些都是准备工作。