五千年(敝帚自珍)

主题:【求助】我有个南方同学,在北京水土不服,怎么办? -- 老焦

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家园 秋天一定注意滋阴润燥

银耳、雪梨加冰糖炖成的各色糖水多喝一点,晚上可喝些蜂蜜水。柚子现在正上市,可多吃一些。辣椒适当少吃。多补充维生素C,能有效预防感冒。

北京日晚温差大,一定注意加减衣服,另外北方的风很厉害,衣服要能挡风,不能按南方的习惯穿衣服。

还有加湿器使用的话要注意除菌。

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