五千年(敝帚自珍)

主题:【求助】初学者关于太极拳的问题 -- taerot

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家园 太极拳的整劲

太极拳的整劲要练到周身一家才算是真正的整劲, 太极拳主要有两种劲, 整劲和綳劲, 想象一个充满气的轻盈的气球那样。

练太极拳在初级阶段主要追求的是这个整劲, 所以是否立身中正并不是必须的要求。 比如写字,是否一定要方方正正才好看?

现在太极拳最大的问题是把结果当作要求,比如虚领顶劲, 那是水平达到非常高的时候自然而然出来的, 可是现在很多人却把他作为初学者的要求。

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