主题：【原创】送给孝子：骨质疏松 -- 虽远必诛
共:💬86 🌺195
您不会是美女吧？
如果是傻老爷们就别瞎担心了。轻易松不了。
您是否有膝关节损伤？办月板，交叉韧带？
如果是，就要小心了。负重运动会加重关节软骨的退行性变。
如果没有损伤，仅仅是上楼梯膝关节痛，是PFJ的面大。
您在地球的哪个旮旯？有GP一定是在社会主义国家喽？
GP通常对运动损伤都是知之了了。
他们应当refer您去看PT的。
您姥姥都九十多了，如果仅仅是浑身痛，真的是谢天谢地，身体不错。
老年人的疼痛，尤其是腰椎的疼痛，通常都是因为异位钙化导致的腰椎僵直。最好的办法就是AROM的锻炼。
不要太担心骨质疏松。
- 相关回复 上下关系8
压缩 2 层
🙂【讨论】医生告诉我尽量避免负重和爬山之类的运动怎么办 东东湖 字230 2009-10-14 13:26:28
🙂您误解了 虽远必诛 字614 2009-10-14 13:35:19
🙂【讨论】我的意思是说膝盖通导致无法做你建议的运动 东东湖 字512 2009-10-16 14:03:37
🙂感谢您的提问，俺们交流的不是问题，是-- 寂寞
🙂锻炼局部肌肉对全身骨骼都有帮助吗? fusioner 字41 2009-10-10 14:30:54
🙂会有帮助，但是不是很有针对性 虽远必诛 字220 2009-10-10 14:41:47
🙂慢跑三公里之后， 脚趾和手指有点麻麻的。 老醋花生 字12 2009-09-28 20:04:50
🙂太笼统了 虽远必诛 字195 2009-09-28 23:46:13