主题：【声色场】Just One of ThoseThings -- 大懒虫1号
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复 要注意休整
恢复方面我经验不错，今天已经很好了。
傍晚慢跑20分钟，效果会更佳。
昨天跑得很缓慢，一路匀速，也没经过极点啥的，我若是起点别那么靠后，效果会更好，因为前面跑的多数是跑得快的，会把的积极性带动起来的。。。昨天实在太慢了，基本属于压后阵了，一路还有精力跟路边的群众打招呼，不够专注和投入，现在想想，还是有小遗憾的。
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😁呵呵 大懒虫1号 字257 2009-10-21 20:11:42
😄好啊好啊，在跑步锻炼身体上我还要向你多多请教呢 张声语 字0 2009-10-21 20:51:14
🙂要注意休整 1 木尔 字186 2009-10-18 20:07:07
😜呵呵谢谢
🙂敬佩，跑这么快这哪是懒虫呀 岸芷汀兰 字0 2009-10-18 14:43:40
😁呵呵 大懒虫1号 字223 2009-10-18 22:26:48
🙂懒虫爬得挺快嘛 瓦斯 字0 2009-10-18 06:04:23
😄这两年都没训练。明年会提速的。 大懒虫1号 字0 2009-10-18 06:07:32