主题：【原创】药师丸凉子伪健康讲座 -- 三弦

西西河啊，请容许我长叹一声，这个贴图也太辛苦了，贴了一张，自动给我挪回去文章开头，我老眼昏花阿。

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干眼症 Asthenopia (aesthenopia) or eye strain

现在几乎没有人工作不用电脑的了。盯着屏幕写报告论文，收发信件，灌水看八卦飞快地就是一天，我们的眼睛因此饱受折磨。不少人因此患上不同程度的干眼症，我跟领导就是其中的受害者之一。症状如下：

眼睛发红类似月圆之夜的狼人，看东西视觉有时候突然模糊。眨眼睛的时候有沙沙的干涩感觉。早晨起来眼睛依然干干的。怕强光，等等等等。

轻微的治疗就是：对着电脑，请眉目传情的多眨眼，让眼帘给眼球均匀涂抹一下泪水，滋润滋润；滴润眼液，做眼保健操；清肝明目夏桑菊。

中等程度的干：泪腺有的已经关闭，部分处于罢工状态。每天夜里睡觉前，使用润眼油膏。让眼睛被油膏厚厚地糊一层，让泪腺重新打开干活儿。

比较严重的话，美国医生的治疗是：堵住你的鼻泪管，强迫泪水停留在眼球那边，滋润眼球。

产品推荐，可以在亚马逊，DRUGSTROE.COM或者其他cvs, walgreens, rite aid药店里面寻找。

润眼液：我的眼科医生推荐，gel teal mild，没有防腐剂，放在电脑旁便随时侯命，一个小时最好能滴一次。

refresh 独立包装的那种，也没有防腐剂：

坚决打倒visine和clear eye.力度太猛，而且不是真正地让眼睛滋润去红丝，而是靠让

眼球的血管强力收缩达到黑白分明的效果。过后，情况依旧还白白地滴了n多没必要的东西到眼睛里面。

还有一个是我用了很多年的了，珍珠明目滴眼液。一般成分都是冰片，珍珠等，消炎，润眼。种类牌子太多，自己看吧。

氯霉素眼药水，这个偶尔用一下，因为我佩戴隐形眼镜，所以需要偶尔给眼睛杀杀菌。当然，不能用太多免得产生抗药性。

v乐敦眼药水，这个是日本鬼子的东西，我也用了好多年了。美国叫做rohto V，找cool oringinal fomula 那个。其余的都不是很好用。这个牌子非常容易买，连safeway都可以找到，推荐。

夜里滋润眼睛的油膏：Refresh PM Lubricant Eye Ointment。gen teal还有博士伦都类似的产品，成分就两种：Mineral Oil, White Petrolatum 。就是凡士林还有矿物油。不同品牌这两种东西的比例略有不同，价钱大约在10块钱上下。虽然成分简单。但是睡觉前拉开眼皮把这个黏糊糊的油膏涂上去，均匀地把眼角上下眼帘都都照顾到，第二

天起床真的会好很多。建议两人互相帮助，自己很难涂得好。