主题：关于针灸----对虽远必诛的几个小问题 -- 非为

因为这些养生术类的书籍，迎合的是一般白领阶层向往健康，但是又不花时间和精力去锻炼身体的需求。

实际上，只要大规模进行，任何一种养生的方法，不管是温和的按摩，敲打身体表面，还是用药物食疗，都有人会搞出问题来的。尤其是有些人抱着一种盲目的心态，认为某种简单的方法必定会解决自己的毛病，效果不好就加倍再来。

有些健身或养生手段，需要有人指点或者监督进行的，但是写书的人未必想得到读他书的人是什么样的人，有时候也许是书商从书籍销量来考虑。

总之，朋友们不管采取什么样的方法来养生，都要保留一点清醒，有问题的时候要向专业一点的人去请教。

所以，安全的养生方法实际上是不要钱的方法，你可以慢跑，可以做广播体操，可以去登高望远，附近没山就爬楼梯。这些方法是目前研究得比较透的，哪些人不适合这些也是清楚的，同样，中医理论也支持这样的锻炼方式。只是因为这些方法我们司空见惯，所以没人感兴趣了。