主题：忆起当年的“早请示，晚汇报”哟！ -- 老光

感恩是基督徒的重要特征。饭前应祷告，称为“谢饭”，为所得到的饮食向神献上感恩。

*普遍用的:《赞美诗》中短歌第40首 “ 谢饭歌” 我们会食同心感谢，一粥一饭来处不易，上帝恩赐同胞汗血，欢喜领受为人服役。

*简单扼要的:感谢主，是他赐我们食物，使我们活着。阿门！

*轻松的:“感谢主赐我今日食粮，求主让在饭饭时别咽着，求主让我饭饭后别打嗝（免得失态），求主叫我吃下去的东东都吸收，让我长得健康英俊。阿门！

*还有:亲爱的天父，感谢你赐下的阳光和雨露，使地上产出丰美的食物，也求你为我们洁净这食物，祷告奉主耶稣基督的名，阿门！

*最正规的:正教会的饭前及饭后祈祷文：

早餐前祈祷

至圣三位一体，怜悯我们；主，清除我们的罪恶；君宰，赦免我们的过犯；圣者，因你的名垂顾并医治我们的病弱。

荣耀归於父、及子、及圣灵，从今日到永远，世世无尽。阿们。

求主怜悯。 （三遍）

神圣之父，请祝福：

司祭画十字圣号降福食品及饮料：

上帝基督，请降福你仆人们的食物及饮料，因为你是神圣的；恒常如是，从今日到永远，世世无尽。阿们。

早餐后祈祷

称你为有福，确实是理所当然的；永远蒙福，至洁无玷的诞神女，我众上帝之母。你的尊荣超越了革鲁宾；你的荣耀远逾於塞拉芬；你无瑕地诞生了上帝圣言；真正的诞神女啊！我们颂扬你。

荣耀归於父及子及圣灵，从今日到永远，世世无尽。阿们。

求主怜悯。 （三遍）

神圣之父，请祝福：

司祭画十字圣号降福用餐者：

上帝藉著他的恩宠和对世人的爱与我们同在；恒常如是，从今日到永远，世世无尽。阿们。

午餐前祈祷

我们在天上的父，愿你的名被尊为圣，愿你的国来临，愿你的旨意承行於地，如於天。我们的日用粮，求你今天赐给我们；宽免我们的罪债，犹如我们宽免亏负我们的人；不要让我们陷入诱惑，但救我们脱离那邪恶者。荣耀归於父及子及圣灵，从今日到永远，世世无尽。阿们。求主怜悯。 （三遍） 神圣之父，请祝福：

司祭画十字圣号降福食品及饮料：

上帝基督，请降福你仆人们的食物及饮料，因为你是神圣的；恒常如是，从今日到永远，世世无尽。阿们。

午餐后祈祷

我们感谢你，基督我们的上帝，因你以世间的恩物饱沃了我们；求你不要弃绝我们於你的天国之外，正如你曾显现於你的门徒，并赐予他们平安，救主啊，也请降临於我们中间，并拯救我们。

荣耀归於父及子及圣灵，从今日到永远，世世无尽。阿们。

求主怜悯。 （三遍）

神圣之父，请祝福：

司祭画十字圣号降福用餐者：

赞颂归於上帝，因著他的恩宠和对世人的爱，他怜悯了我们，并以其丰厚的恩赐养育了我们；恒常如是，从今日到永远，世世无尽。阿们。

晚餐前祈祷

穷人将得食，且获饱沃，寻求上主的人将赞美他；他们的心灵将得永生。

荣耀归於父及子及圣灵，从今日到永远，世世无尽。阿们。

求主怜悯。 （三遍）

神圣之父，请祝福：

司祭画十字圣号降福食品及饮料：

上帝基督，请降福你仆人们的食物及饮料，因为你是神圣的；恒常如是，从今日到永远，世世无尽。阿们。

晚餐后祈祷

荣耀归於父及子及圣灵，从今日到永远，世世无尽。阿们。

孕育上帝者，你的母胎成为属天的圣筵，承载著天粮——基督我们的上帝。依照养育万有者的许诺，凡是食此神粮的人，将不会死亡。

你的尊荣超越了革鲁宾；你的荣耀远逾於塞拉芬；你无瑕地诞生了上帝圣言；真正的诞神女啊！我们颂扬你。主啊，你使我们因你的工程而喜乐；我们将以你双手的造化而愉悦。主啊，你已经将欢乐置於我们的心中，更求以你的慈颜之光照临我们。我们饱享了小麦、酒和油的产物，并将在平安中安眠休憩；主啊，因为惟有你使我居於希望之中。

荣耀归於父及子及圣灵，从今日到永远，世世无尽。阿们。

求主怜悯。 （三遍）

神圣之父，请祝福：

司祭画十字圣号降福用餐者：

上帝藉著他的恩宠和对世人的爱与我们同在；恒常如是，从今日到永远，世世无尽。阿们。

注意，为以上各餐前及餐后祈祷，当没有司祭在场时，略去启请语：「神圣之父，请祝福」并以「因我们诸圣教父的代祷，主耶稣基督我们的上帝，求你怜悯并拯救我们。阿们。」代替所有属於司祭的降福词。

在不便於诵念全部祈祷词的情形下，为每一餐可画十字圣号并诵念以下的短式：

餐前：

求主降福此食物及饮料，因父及子及圣灵之名。阿们。

餐后：

荣耀归於你上帝，我们的冀望，荣耀归於你！