主题:【讨论】如何戒除网瘾? -- 苏城
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是这么准备的
1 找点自己喜欢的别的活动,想上网时做这个,转移
2 真要上网了,拿张纸列出来要做啥事,用多少时间,做完了就离开显示器,出去喝茶啥的
3 手机搞个定时,半小时出来伸个懒腰,防沉迷
4 凡事想开点,别把自己搞得太忧郁
似乎有点效果
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🙂你才知道我在问如何提高自制力啊? 苏城 字0 2010-01-17 13:36:12
🙂呵呵,也许吧,如果上网对于你来说是一种很好 2 定风波 字874 2010-01-14 17:17:03
🙂赞同是心理原因.超过了理智允许的时间, 苏城 字18 2010-01-14 17:21:29
🙂我也有点