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主题:熊的失眠(一) -- 花大熊

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家园 睡眠的节律对

全身各个系统都是有影响的。

比如胰岛素,糖皮质激素等激素的分泌,中枢神经系统的整合,损伤的修复等等。短时间看不出影响,长了,什么问题都会出来。

不过你说的不要太把失眠放在心上是对的,否则会产生心理影响的。

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