主题：【原创】站桩之初防枯站 -- 五磊山

说太极的一说到松沉的很有热情，认为松沉到太极成，实际细里想这等同于上面所说的“立根”，还只是太极的基础，说是基础是因为后面还有很多路要走。这种立根和撑着弓步任壮汉或十来个人一排推不动的完全不同。是需要全身的意深入到“地心”内在功夫，而不是一种外在的技巧。

普通人没有这种训练自然很难理解太极拳训练者可以一眼看出其人的根基深浅，或更玄一点，一眼可以知道一颗树的根有几米深，挖开来一量，果然。因为他们练桩的初法就是对着一颗树，意会自己的脚下和树根相连，久而久之活人在旁也可以做到和他的根相连，再久而久之，实际意义上的粘连随等等太极的术语才能得以实现。所以说立根是基础，后面还有很多路。但有根基了，也就走上正路，光明可期了。

专门的站桩训练和变化的动作中都应该体现这种根意。所以太极拳又讲一式一桩，每个动作不确定时都可以当前状态下静止下来检验自己的根态还在否，所以太极不能快打，能快就说明炼成了。太极不能随意就练，能随意说明你已经不再在乎外形如何了，更不在乎恶人是谁了。