五千年(敝帚自珍)

主题:【求助】如何快速消除游泳圈? -- 食罪人

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家园 【求助】如何快速消除游泳圈?

小可今年27,前几年工作关系,酒喝不少,现在游泳圈已起,特别是腰线两侧的肥肉,一抓一满把,请问,有什么不用器械的办法能快速消除?去年每晚三千米跑步,加两百个仰卧起坐,坚持了三个月,因为搬家停了,现在又恢复了,不过把锻炼时间改到了早上。请各位大虾指点,感激不尽

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