五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】强迫症---送给每个人自查 -- 虽远必诛

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家园 我也这样

其实我知道自己肯定锁门了,但就是控制不住回去看一眼。后来就强迫自己不回去,结果有一次发现果然没锁,于是乎更严重了。

不过现在又找了个办法,在每次锁门的时候,都故意记住一件事情,比如:看一眼电表,捏一下门把手等等。如果忘了是不是锁了门,就努力回想这件事情,想起来了就好了。

就算是瞬间记忆训练法吧。

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