五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】:酸 菜 肥 肠 -- 老光

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家园 下班的路,步行。每天6公里.吃饭8分饱,带着念想离开饭桌

蛋白质,脂肪不特意回避,不过带腿的,油炸的,含糖量高的一律不吃。

10天里,净减5市斤,等于从身上拿走一又二分之一的活鸡。。。。

光叔,不好意思,歪了下楼噻。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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