主题：【最强白菜塑身法】 暴走+加强版 -- 容易
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尤其适用于胖且缺乏锻炼的人。
俺以前坚持了几天就有效果了，也可能是因为俺一身的膘、没有肌肉科可言、见效快
缺乏锻炼的人，如果是用跑的方式
膝盖会承受不了剧烈的冲击，容易有跑步膝，膝盖疼好几天
这个俺之前试过，疼的龇牙
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🙂亲爱D 容易 字39 2010-07-28 11:54:47
🙂那 那还有什么好办法吗？ 1 云淡风轻 字180 2010-07-28 17:31:18
🙂是呀 1 容易 字138 2010-07-30 18:23:15
🙂强烈推荐这个办法。真的很管用。
🙂暴走有那么神？ 2 股市就是搏傻游 字81 2010-07-05 08:13:12
🙂握手，每天走15KM 2 海峰 字168 2010-07-23 01:50:43