五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】站桩之初防枯站 -- 五磊山

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家园 这样就难以定义站桩了

站桩外形应该是静式的,不枯是指有生命,一块石头和一条侯猎的鳄鱼在水里难以分别,但后者却是致命的,原因他是有生命的(有神),同时心里只有猎物而石头没有。人站桩基本和不动鳄鱼类似,充满生命之电(呼吸精气),同时心里装满整个世界。

内家拳我们觉得是不可缺少内气这个介质的,当然这么说会被大多数批评的,这也难怪,因为没有感受过,更没有经历过抓气,灌气,服气的训练。但是内气首先不是给你一种神秘力量,而是自己对自身内部的觉醒和感知(所以基本和口鼻呼吸无关,但和精气呼吸有关,后一个呼吸是全身呼吸意),好比全国人民都觉悟了,人民战争的汪洋大海才可能形成,这个汪洋大海的形态和内气是很接近的,觉悟之后总人数不见增加,物质不见突变,态势却大有改观。这与人体也是一样,所以我们一直认为自觉运用内气的拳术才称得上内家拳。觉悟无涯际,功夫无止境。

上述蹲墙功是很好单练动作(无单练难动手),如果要加上内家的元素,一要在形态上要坚持得住中正平匀四要则。二动作上要遵循物极必反的原则:蹲之极在屁股凭空撑住的“力”为最大,也就是在下蹲要漏气破体了,这个最大此时就刚好“逼迫”你的下蹲形体向上伸展,同理上升之极要在顶头悬之劲最大,练功有成一定要极端去练并能“持”。这个顶头悬挂劲和屁股下的(钻地)支撑劲地位不同,但又贯通一体,是为“阴阳”。

这里有较大分歧,有不妥之处还请考虑语言与实际的距离性,我们不妨“理论有谈笑,争论无下文”。

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