主题:【美食征文】吃素菜,彼此相爱 -- redbud
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复 毒素不知道
比如,肉蛋奶应该占总重量的五分之一,换言之,五分之四应该是植物类食物----这个不是热量,是重量。
记得虽远大夫的帖子里是这样说的,如果总数是十份,四份应该是谷物,而且粗加工比精加工好;三份应该是蔬菜,包括根茎类,叶类和果实类;两份应该是肉蛋乳酪一类,还有一份是果类,包括水果和干果。动物性食物摄入过多是高血压糖尿病心血管疾病的主要原因之一。
所以无论如何,还是应该以植物性食物为主。
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🙂唉,mm又被人骗了 4 燕庐敕 字296 2010-11-16 18:25:04
🙂毒素不知道 redbud 字153 2010-11-21 14:56:23
🙂这个问题不在于肉食是否有毒,而是消化系统的问题 月亮咏叹者 字392 2010-12-01 19:04:53
🙂按照现代医学研究,健康饮食里面动物性食物
🙂这样跟健康书也不矛盾 redbud 字68 2010-11-22 14:18:31
🙂林在台北因诈骗被起诉 燕庐敕 字118 2010-11-22 16:34:10
😄我说吃肉也培养慈悲心,你同意么? 爱菊轩 字0 2010-11-15 19:40:03
🙂介绍一下慈悲的含义 秦汉唐 字220 2010-11-16 03:07:46