主题：洗牙到底好么? -- 冬天的绿茶

牙齿能持续多久的健康，除了牙齿本身的条件和保养，最关键的因素是牙龈，这个我觉得国人多数都重视的不够。我的洁牙师的说法，洗牙齿本身是一方面，洗牙的另一项重大任务是把牙龈和牙齿的接缝处浅浅的清扫一遍，牙龈清洁了，可以避免牙龈发炎充血退化有齿兜之类的现象，保证牙龈的健康。牙龈健康了，牙齿才能立得住，坚持得时间长。

赞成您去洗牙。但楼下的建议有道理，洁牙师的观念训练和习惯不一样，有的手很重，为了追求短期效果在牙釉质上使劲刮，这种一定要立刻停止。但假如好久没洗牙而牙石较多的话，也可能需要大点的力气，但一定要和医师沟通好，确保牙釉质不受损害。洗牙的时候还可以向洁牙师学到一些好的正确的洁牙方法，我就从洁牙师学到牙线的用法：她说牙线要在牙龈乳头的两侧轻压拉扯，除了清牙缝，还要保障牙龈乳头的健康。