五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】中国粮食连续第七年增产,说明转基因粮食的不迫切性 -- 瓦斯

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家园 最好的是橄榄油和椰子油,还有黄油

前者最好是生吃unrefined,就是没有高温加工过的,但是只能生吃,做菜油烟太大。做菜最好就用猪油、黄油,植物油用椰子油,但是最后这个东西我在加拿大都没怎么看到。黄油,也就是butter是很好的,富含饱和脂肪酸。

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